各位同学，面试过程中我们总会遇到许多的心理问题，而这些心理问题极大地影响了我们的面试成绩，今天，浙江公务员考试网小编来和大家聊一聊如何破解面试常见的心理误区：

 

　　误区一：状态与外在不重要吗？

 

　　面试考试中，答题内容固然重要，但同时状态和外在也十分的重要。

 

　　首先，仪容仪表是面试维度之一。面试的评价维度是多样的，除了答题内容这常见维度外，我们的仪容仪表和言谈举止也是占分的。很多考生在考场里举止随便，会出现转笔、抖腿等习惯性动作，殊不知这些都会影响自己的答题分数。外在形象是考生留给考官的第一印象，直观地展现出对考试的态度。同时，良好的言行举止和肢体语言也可以让考官感受到考生的日常状态，例如干练、自信、沉稳等，从而受到考官的喜欢。

 

　　其次，外在状态是吸引考官之首。考生在面试时，声音小，没气势，答题有气无力，易和前后的考生形成鲜明的对比，影响自己的答题分数。同时，状态不好时，不能保证考官听得清作答内容，这也会使分数大打折扣。所以只有考生保持积极向上的作答状态，声音洪亮，有起有伏，才能吸引考官的关注度，在考试的时候脱颖而出，展现最好的自己。

 

　　备考建议：考生们一定要从日常开始培养良好的习惯，注重自身的言行举止。在考试时，也要格外注意自己的坐姿、小动作等，加强与考官的眼神交流，自信从容地完成题目的作答。

 

　　1.对镜练习。日常答题的时候，可以面对镜子作答，调整自己的状态、外在和表情。

 

　　2.录像复盘。每次答题时可以录制视频，通过复盘视频来查找自己是否存在小动作等。

 

　　3.模仿练习。观看主播说联播、新闻联播等，模仿学习主播的状态。

 

　　误区二：考官真有那么恐怖吗？

 

　　面试考试中，很多的考生都会设定一些假设，导致自己的心理压力更大。比如：“考官一笑不笑是不是不喜欢我?”、“考官刚刚皱眉是不是因为我回答得很差?”、“考官都不抬头是不是不想听我说?”，而这些种种突然冒出的想法都会导致自己忘了想答什么，从而与成功失之交臂。考官的表情和动作并不代表是对你的评价，不要把他当作是一场考试，而是要当作是一场交流。

 

　　备考建议：不要过分地害怕恐惧考官，也不能因为考官细微的变化扰乱自己的节奏。

 

　　1.扭转心态。要正确地看待面试，保持一颗平常心，把自己的题目作答好即可。

 

　　2.压力面试。可以让自己的家人或朋友当考官，坐一排，面对他们进行作答，习惯氛围。

 

　　误区三：对手一定会比我强吗？

 

　　面试进面后，很多考生都会因为自己的对手而焦虑担忧。如果是第一名，会想自己与第二名分差很小，万一他很厉害怎么办?如果不是第一名，又会想我面试考多少分我才能逆袭啊?甚至在备考的每天里都会因为这些问题产生焦虑，从而影响自己的备考时间，甚至会影响自己的考试状态。

 

　　备考建议：其实在面试中，与其花这么多的时间去给自己设置假想敌，不如好好利用这段时间解决自己的问题，毕竟你真正的对手只有你自己，每天发现自己的不足，逐一击破才是解决之道。

 

　　1.劳逸结合。在长时间处于压力的状态时，学会释压，通过运动、听音乐、合理游戏等方式进行放松。

 

　　2.自我表扬。每日复盘，发现自己的进步之处，对自己表示肯定，也会让自己更有信心。